レクのような体トレ!楽しみながら、体幹トレーニング♩/馬・全寮制

本日もブログを閲覧いただき
ありがとうございます!

本日は、朝から雨☔


休馬日ではありましたが馬場の使用はできず
厩舎の中で引き馬がメインとなりました。

さて!そんな厩舎の中では
専門2・3年コース&高校牧場コース2年
による体力トレーニングが行われていましたので
その様子をお届けいたします📨

トレーニングは、チーム対抗戦🔥
ということで、
進路に合わせて、乗馬班と競走班に分け
体力トレーニング開始!

第一種目は
騎乗の姿勢でマジカルバナナ

競走班は、モンキー姿勢をとり

乗馬班は、脚立の上で乗馬姿勢をとり


マジカルバナナを交互に繰り返し、


答えられなかったらチーム連帯責任で
腕立て10回🔥

姿勢を保ちつつ、頭を使う練習✊
マジカルバナナはなかなか続かず、難航😅

皆で腕立てをたくさんしました

続いて、腕立ての姿勢で対になり
じゃんけんをして勝ったら腕で3歩
時計回りに進み追いついたら勝ち!というゲーム🔥

本日のトレーニングは体幹がメインテーマ!


じゃんけんするのも腕立ての姿勢で3歩時計回りもきついですが、


楽しみながらトレーニングしました!

盛り上がるギャラリー笑

さて、最後は、
手押し相撲ならぬ、手綱さばき相撲
横木の上でモンキー姿勢をとり、
手綱さばきで競っていきます!

女子は、2人1組で、状態に耐える勝負!

馬の上にいることをイメージして、
腕を動かしますが、お互い譲り合って
姿勢を保ちます🔥

3チーム、なかなか保って頑張っていましたが
本日女子チームで優勝したのは
ジョジョちゃん&ユウちゃんチーム🏆✨

粘り強さを見せてくれました👏

さて!続いては男子チーム!
男子は、手綱さばきで相手を
崩したほうの勝ちルール!

馬に騎乗していることをイメージして
馬に持っていかれないように…!

白熱する会場🔥🔥

勝ち上がりのトーナメント戦を実施し


この度優勝したのは…

専門3年ハタくんでした🏆🎊✨
おめでとう!!

こうして、本日の体トレは終了となりました!
鍛えた体幹は、明日からのレッスンに活かしてね!

本日も、ブログを閲覧いただき
ありがとうございました!
明日のブログも是非ご覧くださいね✨

 

 

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