レクのような体トレ！楽しみながら、体幹トレーニング♩/馬・全寮制
本日もブログを閲覧いただき
ありがとうございます！
本日は、朝から雨☔
休馬日ではありましたが馬場の使用はできず
厩舎の中で引き馬がメインとなりました。
さて！そんな厩舎の中では
専門2・3年コース＆高校牧場コース2年
による体力トレーニングが行われていましたので
その様子をお届けいたします📨
トレーニングは、チーム対抗戦🔥
ということで、
進路に合わせて、乗馬班と競走班に分け
体力トレーニング開始！
第一種目は
騎乗の姿勢でマジカルバナナ
競走班は、モンキー姿勢をとり
乗馬班は、脚立の上で乗馬姿勢をとり
マジカルバナナを交互に繰り返し、
答えられなかったらチーム連帯責任で
腕立て10回🔥
姿勢を保ちつつ、頭を使う練習✊
マジカルバナナはなかなか続かず、難航😅
皆で腕立てをたくさんしました
続いて、腕立ての姿勢で対になり
じゃんけんをして勝ったら腕で3歩
時計回りに進み追いついたら勝ち！というゲーム🔥
本日のトレーニングは体幹がメインテーマ！
じゃんけんするのも腕立ての姿勢で3歩時計回りもきついですが、
楽しみながらトレーニングしました！
盛り上がるギャラリー笑
さて、最後は、
手押し相撲ならぬ、手綱さばき相撲！
横木の上でモンキー姿勢をとり、
手綱さばきで競っていきます！
女子は、2人1組で、状態に耐える勝負！
馬の上にいることをイメージして、
腕を動かしますが、お互い譲り合って
姿勢を保ちます🔥
3チーム、なかなか保って頑張っていましたが
本日女子チームで優勝したのは
ジョジョちゃん＆ユウちゃんチーム🏆✨
粘り強さを見せてくれました👏
さて！続いては男子チーム！
男子は、手綱さばきで相手を
崩したほうの勝ちルール！
馬に騎乗していることをイメージして
馬に持っていかれないように…！
白熱する会場🔥🔥
勝ち上がりのトーナメント戦を実施し
この度優勝したのは…
専門3年ハタくんでした🏆🎊✨
おめでとう！！
こうして、本日の体トレは終了となりました！
鍛えた体幹は、明日からのレッスンに活かしてね！
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