君たちはどう起きるのか２／全寮制・馬の専門学校
本日も、馬の学校 東関東馬事門学院のブログ
をご覧頂き、誠にありがとうございます！🏇💨
昨日に比べ少しだけ夏の暑さが戻ったようなお天気でしたね🌞
今日は昨日に引き続き伊達がブログを担当します！
前回はコラムとしてどのようにして早く起きるのかを
自分なりにご紹介しておりましたが今回はその続きになります📝
①起きる時は目覚まし２重３重に
②好きな音楽が精神衛生上良い
③起きたらそれに合わせて寝られる
この３つは前回紹介させてもらいました。今回はその続きです。
④起きて最初に何をするのか確認して寝る
あくまで個人の感想ですが、普段と違う動きをするとき
（送迎を日向－森間ではなくて細田－森間でやるときなど）
寝る前メモ帳にちょこっと書いておくとそれが頭の隅っこに残るのか分かりませんが起きた時に
ある程度それを覚えていてミスが減ります（無くなるとは言ってません）
明日はまずこれからやるぞ！と頭に思い描いてから寝るだけでも割と効果が得られていますので、
もしよろしければ試してみてください。
⑤目が覚めたら無理に寝ない
これも自己流感が強いのですが、いざ就寝したとて途中で何かしらの要因で目が覚めてしまうことがあるかもしれませんし、
もしくはそもそも眠ろうとしてもなかなか眠れないことがあるかもしれません。
室温やのどの渇きなど簡単に要因が除けるのであれば除いて眠り、
要因が分からなければ無理に寝ようとせず学校の課題をやってみたり、
少し本を読んだりして脳を疲れさせてあげるとよいと思います。ゲームやテレビ、
パソコンは光刺激で脳を強制的に動かしてしまうかもしれませんし
よほどの事情が無ければ避けた方が良いと思います。
⑥休みの日も時間をある程度揃える
休みの日は社会人の人でも割と陥りがちだとは思うのですが、
「休みの日だから」と遅くまで寝てしまうのは他の日がしんどくなるのではないかと思います。
ゲームして遊ぶにしても休みの日や休みの前日の夜に遅くまで起きて遊ぶのではなく、
普段通りの時間に起きて朝から遊んだらいいと思います。
こうすれば休み明けの日でも生活リズムが崩れることなくしっかりと
普段と同じように起きることができるでしょう。
先週から続けて寝る習慣について自分なりの考えやマイルールをご紹介してきましたが、
もちろん皆さんに適するかどうかは分かりません。参考にしてもらえれば幸いです。
では、本日も馬フェーズに参りましょう。
フローレスの移動がありました。少し馬運車が苦手なようでしたがなんとか乗ってくれました🚚
その間の交通整理や馬の誘導補助など生徒も参加しました。輸送のお手伝いもどんどん経験していきましょう！
ここ最近土地をほぐすのに活躍していたトラクターも移動することになりました。
新しいところでも頑張ってね、ありがとう！！
体験生の前の騎乗で少し緊張していたりもしたようですが
それも最初のうちだけでいい感じにバジガクフレンズと運動している専門２年生
バジガクデニムがなかなか顔を拭かせてくれない（汗）
少しずつ涼しくなってきたのでとりあえずポニーのところの
扇風機を撤去＆クリーニングしていました🧹
オフシーズンの間入れておく袋どっかにあったはずなんだけど買いに行かないとやねー。
お休みしててもある程度馬の状況がわかるのはこの報告書があってこそ👏
報告書の横では肢巻きを修繕していますね！
よっぽどの破損でなければ復活するの素晴らしいです！
解散前にゴレアーダのたてがみを少し整えていました。
みんなでバジガクゴレアーダをなでなで🥰
さて、ここからは少し日向校舎の専門１年生の騎乗の様子をどうぞ！
サンセット君とバジガクレオーネ
シェロ君とブートキャンプ
原ちゃんとカツゲキジャパン
こーすけ君とナリチュウドラゴン
てっちゃんとカツゲキジャパン
和君とヴァリアントアニマ
シュガーちゃんとプラネットブルー
今日は騎乗できましたが明日は雨予報なので座学でしっかり学びましょうね📝
専門２年生のロロンちゃんとキーライム
レッスン後に近づいてきてくれました🙌
放牧後のお手入れも芦毛のスノーエンブレムは倍以上の時間がかかってしまいますね😂
本日の〆はお手入れ中のイケメンなプラネットブルー
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！
明日のブログもお楽しみに✨
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